Individualni prehranski coaching

Veliko več kot običajno prehransko svetovanje. S prehranskim coachingom ne ciljamo zgolj na dosego želene telesne mase in izboljšanje prehranjevalnih navad, temveč na izboljšanje življenskega sloga vaših zaposlenih. Prehrano namreč prilagodimo življenskemu ritmu vsakega posameznika.

paket

Individualni prehranski coaching

Prehranski coaching, ki ga ponujamo, je veliko več, kot običajno prehransko svetovanje. S prehranskim coachingom ne ciljamo zgolj na dosego želene telesne mase in izboljšanje prehranjevalnih navad, temveč na izboljšanje življenjskega sloga vaših zaposlenih. Prehrano namreč prilagodimo življenskemu ritmu vsakega posameznik, upoštevamo tudi količino ter kvaliteto spanca, ter poiščemo rešitve ob morebitnih težavah. Pozornost namenimo tudi telesni dejavnosti in vključevanju le te v življenje vaših zaposlenih.

Sprememba življenskega sloga zahteva čas, določeno mero motivacije, disciplino in predvsem željo po izboljšanju. S tedenskim poročanjem stanja, analizo dosedanjega dela in postavljanjem kratkoročnih ciljev poskrbimo, da bodo vaši zaposleni ves čas na pravi poti.

Individualni prehranski coaching vključuje:

  • Individualni posvet
  • Analizo prehranjevalnih navad
  • Meritve telesne sestave
  • Postavitev kratkoročnih in dolgoročnih ciljev
  • Oblikovanje načrta za izboljšanje prehranjevalnih navad
  • Stalno podporo pri realizaciji zastavljenega načrta
  • Predloge jedi z recepti
  • Ideje za malico na delovnem mestu
  • Sledenje napredku